爆头战略是以快速击杀敌方主将为目标的进攻策略，其核心在于利用高爆发武将和突击战法在短时刻内集中火力。要有效防御这种战略，首先需要领会爆头队的构成原理，通常由张辽、夏侯渊等具备突击特性的武将组成，配合虎豹骑或西凉铁骑等兵种加成。这类队伍依赖前三回合的高额爆发，因此防御重点应放在延缓敌方攻势和保护主将生存上。

兵种选择和战法组合是防御爆头战略的基础环节。藤甲兵能显著降低兵刃伤害，配合抚辑军民、御敌屏障等减伤战法可形成有效防御层。主将主推携带士别三日获取前三回合的规避效果，或选择暂避其锋直接减免兵刃伤害。八门金锁阵的先攻效果能打乱爆头队的进攻节拍，而象兵的伤害延迟特性也能削弱其爆发优势。辅助武将携带盛气凌敌可针对性限制依赖普攻的突击武将。

阵型布置和站位调整对防御效果产生直接影响。采用方圆阵或箕形阵能降低主将受到的伤害，特别是箕形阵对主将的减伤效果尤为显著。将高统率武将置于前排吸收伤害，主将位置适当后移可避免被集火。地形利用也值得重视，在狭窄区域作战能限制骑兵的机动性，山地地形则可获取额外的防御加成。驻守建筑时注意调动部队的百分比加成，这些细节都能提高整体防御能力。

通过侦查提前获知敌方阵型后，可针对性调整兵种克制关系，例如用枪兵对抗骑兵。战斗中要密切关注敌方战法释放顺序，及时运用净化类战法解除控制效果。独特单位如工兵的陷阱布置能有效干扰敌方进攻节拍，而指挥类减伤战法的释放时机也需精准把控。主将提议优先提高统率属性增强生存能力，装备选择上侧重防御特性和减伤效果。兵书体系方面，避其锐气、守势等防御型兵书能提供额外保护。某些武将自带技能如左慈的金丹秘术提供群体规避，郭嘉的十胜十败给予主将减伤，这些特性在组建防御队伍时应优先思考。武将红度虽然影响属性，但通过合理组合仍能实现有效防御。